ブログ
ブログ
初めまして🌸
2021年9月10日
5月からまんだい千恵歯科で勤務させて頂いてます、歯科衛生士の山縣です😊
今まで勉強してきた事を、まんだい千恵歯科の患者さんに少しでもお役に立てるように頑張りますので宜しくお願いします🤲
私も2児の母ですが、子どもをいかにムシ菌から守れるか、私なりに実践してきた事を紹介します！
🤱産まれたばかりの赤ちゃんのお口にはムシ歯菌はいません！👶
《ポイント①》
ムシ歯菌（ミュータンス菌）の感染ルートはただ一つ！人の口から口です！
《ポイント②》
生後6ヶ月〜3歳くらい前までが感染のピーク！
🦷この事から、私が特に気をつけた事🦷
🌟親が使った箸やスプーンでそのまま食事を与えない（温度の確認や味見の時は要注意です！）
🌟他の家族にもリスクを伝えて共有する（特におじいちゃん、おばあちゃんに子どもを預ける時は伝えておく）
🌟自分の口の中も清潔に保つ
🌟3歳までは糖分の強い物はなるべく与えない
🌸感染ルートを意識し過ぎると子どもの健やかな成長が、心配になりますよね！あまり神経質になりすぎず、スキンシップを深め、周囲の大人の口の中の環境を整える事が、1番大人も子どももハッピーな予防方法だと思いました🌸
皆さんの子育てに少しでも参考になれば嬉しいです😊
少し涼しくなってきましたね🍃
2021年9月8日
こんにちは。福岡市南区 長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の吉瀬です。
．
この間まで雨と雷が酷かったですね☔️⚡️
うちの犬は大きな音などが苦手なので、雷が酷い時は震えて吐いてしまってました😅
．
でも、今日は晴れてるのでご機嫌みたいです🐶
．
片付けしてたら、カラフルの飾りが出てきたので
少し遊んでもらいました🤹♀️🤹♀️
本人は気に入ってそのまま庭で走ってます🤣💗
．
．
私事ですが23歳の誕生日を8月に迎えました🎂
．
職場の皆さんにもお祝いしてもらい、
色んな方から祝ってもらえて凄く幸せでした👼🏻
ありがとうございました💎✨
．
23歳は仕事もプライベートも全力で、
色んな新しいことを取り入れて行きたいです！
そして趣味に力を入れていきたいと思います⛳️🏌️♂️
筋力体力つけて身体も成長していきたいです！💪🔥
．
今後もよろしくお願いします🙇♀️🙇♀️
．
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用した漱などのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
〒815−0075 福岡市南区長丘5−25−１９
歯周病専門医 まんだい千恵歯科
実家にて🐾
2021年8月29日
こんにちは、福岡市南区長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の木下です。
緊急事態宣言がまたも福岡では発令され、自粛生活が続く日々ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？？
最近では痛みが急に出て駆け込みで来られる患者様も多く見られる気がします。なかなかコロナ禍で通院できず、虫歯や歯周病がが大きく進行していた〜なんてことも😥！
ご自身の体調と相談しながら気になる事があれば無理せずすぐにご相談下さいね✨
————————————–
先日のこと。実家から
「家族が増えました🌸」
とのこと…🤔？！！
「どういうこと〜！？」って聞くと
送られて来たお写真です😧
猫ちゃんをいつの間にか飼ったようです😽❣️
どこかの食堂内ででミャーミャー声がするので壁を壊して((すごい決心ですよね…！))開けた所、壁の中から2匹の猫ちゃんが見つかったそうで、そのうちの1匹を保護したそうです！
鍵尻尾といって尻尾の先だけ折れ曲がった様な尻尾をしているそうで、幸運を呼ぶ猫🐈と言われている様です！壁を破ってまで見つけ出してもらえただけでも随分ラッキーな猫ちゃんかもですね😹(笑)
お盆のお休みの日にようやく初対面してきたのですが、暴れん坊のおてんば猫でひたすら手をカミカミ&ひっかき(｀・ω・´)。。。
いつの間にか私の手が獲物状態😅ずっと追ってきます💦
と思いきや朝1番に寝てる所にすっ飛んできては人の布団の上をパン生地ををこねるように、ふみふみして、まだまだ仔猫の一面もあったり…😸
(会った時には結構大きくなっていました…！)
久々に癒されたひとときでした〜☺️💕
頻繁には帰れませんが、また実家に帰った時には実家の猫ちゃんの成長っぷりが楽しみです🤗
感染対策も大事ですが、
たまには息抜きも大事ですね🥰
大変な時期ではありますが、
気を緩めずこの期間を
乗り切りたいと思います！✨
おうちで久々にお菓子作りなんかも良いですね🧁✨
皆様もおうちじかんの過ごし方など、何かオススメあれば是非教えてくださいね🌷
——————————————-
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用したうがいなどのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
〒815−0075 福岡市南区長丘5−25−１９
歯周病専門医 まんだい千恵歯科
092-408-1947
認知症について🔖 .·
2021年8月21日
こんにちは。福岡市南区 長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の吉瀬です。
最近は夏の暑さの中、たまに少し涼しい日がありますね🍃
私は最近エアコンで自分のちょうど良い温度にできず
家では寒くて毛布にくるまってます🥶😰💦
温度差があるのでみなさんも風邪とコロナには気をつけてください⚠️🚨
今日は「認知症」についてお話したいと思います！
認知症は後天的な理由で起こる脳の機能障害です。
生まれ持った脳の発育障害などとは異なり、脳の神経細胞が死ぬことで、それまで正常に保たれていた、認知機能が不可逆的(元に戻ることがない)に低下し生活がしづらくなる状態をいいます。
認知症にはいくつかタイプがあり、
☑️アルツハイマー型認知症
(主な症状)：物忘れ
☑️血管性認知症
(主な症状)：障害を受けた部位によって症状は様々
☑️レビー小体型認知症
(主な症状)：幻視、パーキンソン症状、睡眠時の異常行動
☑️前頭側頭型認知症
(主な症状)：人格の変化、無関心、無気力、感情の抑制が効かない
などがあります。
認知症になると、脳の機能が低下することで起こる「中核症状」と、本人の性格や周囲との関係、環境などの要因が加わって起こる「行動・心理症状(BPSD)」という2つの症状が現れます。
認知症であれば誰でも現れる中核症状に対してBPSDは個人差が大きく、興奮や徘徊、焦燥などについては引き起こされる背景に本人なりの理由があることが分かっています。
「中核症状」：記憶障害、見当識障害、失語、失行、失認、遂行機能障害
「行動・心理症状」：焦燥、幻覚、妄想、徘徊、興奮、睡眠障害、抑うつ、意欲低下
～加齢による物忘れとの違い～
☑️加齢による物忘れ
・物忘れの自覚がある
・出来事や体験したことの一部分が思い出せない
・探し物はきっかけがあれば思い出せる
・日常や社会生活に大きな支障はない
☑️認知症による記憶障害
・物忘れの自覚がない
・出来事や体験したこと自体を忘れる
・きっかけがあっても思い出せない
・日常や社会生活に支障がある
～認知症は予防できるの？～
認知症を予防するには、生活習慣病(糖尿病、高血圧、脂質異常症)の改善が大切です。
特に糖尿病の有無は認知症との関連が大！！！
糖尿病の人は血管性認知症に約2.5倍、アルツハイマー型認知症に約1.5倍なりやすくなります。
このほか、バランスのとれた食事、適度な運動習慣、禁煙なども有効です。
～口腔ケアと認知症～
高齢になると早口の機能が低下し、それがさまざまな病気を引き起こす要因になります。
認知症もその一つ、噛むことが脳の活性化につながることは知られていますが、歯の喪失はアルツハイマー型認知症のリスクを高めることも明らかになっています。
歯を失う主な原因は、歯周病とう蝕です。中でも歯周病は糖尿病と密接な相互関係にあることに注目です。歯周病の人は糖尿病が重症化しやすく、逆に糖尿病の人は歯周病が重症化しやすくなります。認知症と糖尿病も同じような関係性にあることを考えると、歯周病で糖尿病が悪化することによって、認知症も増悪するという悪循環に陥る可能性があるのです。
認知症においても歯周病予防や歯の喪失はとても重要なのです！⚠️🚨
人との交流や楽しみを待つことも認知症予防になるので、趣味を見つけたり、ゲームなどをするのもいいかもしれませんね✨✨
是非参考にされてください🕊🌿
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用した漱などのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
〒815−0075 福岡市南区長丘5−25−１９
歯周病専門医 まんだい千恵歯科
糖尿病について🍃
2021年7月10日
こんにちは！福岡市南区 長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の吉瀬です。
最近は雨ですね☔️
ほかの県では雨の降る量が多くて災害で大変になってますね、、
福岡は大丈夫みたいですが万が一のためにいつでも対応できるように準備をしておくといいかもしれないですね、😌
では、今日は前回の脳卒中のお話に続き、糖尿病についてお話したいと思います🙌🏻🙌🏻
～どういう症状が現れるの？～
糖尿病はその初期や軽症であればほとんど自覚症状が現れません。
しかし、高血糖が続く中に、口の渇き、多飲(飲水量が多い)、多尿(尿量が多い)、体重減少といった特徴的な症状が見られるようになります。
また、糖尿病をそのまま放置しておくと、血管が傷つき細い血管や神経に障害が起きたり(細小血管障害)、太い血管に動脈硬化が生じたり(大血管障害)してさまざまな合併症を引き起こします。
合併症が重症化すれば失明や人工透析脚の切断など深刻な事態に陥る原因になります、血糖値が著しく高く緊急性のある状態(高血糖緊急症)では、意識障害を起こすこともあります。
～こんな人に多い～
☑️境界型と言われたことがある人
☑️肥満
☑️高血圧
☑️40歳以上
☑️糖尿病の家族(血縁)がいる人
☑️運動不足
☑️妊娠糖尿病だった人(正常妊婦の7.43倍発症しやすい)
～予防・改善はできる？～
糖尿病の予防には肥満を解消することが大切です。
まずは食事や運動、習慣を見直してみましょう。
基本は脂肪を控え、多様な食品をバランスよく腹八分目に食べること、日常生活の活動量を増やすことです！
なお、欠食は次の食後の高血糖につながりやすくなります。例えば朝食を抜くと昼食後の血糖値が！
朝食と昼食を抜くと、夕食後の血糖値が急上昇します
夕食だけ食べた場合の上がり方は特に顕著に！
欠食することで1日の摂取カロリーは減るかもしれませんが、食事は1日三食摂取するのがおすすめです！🍽
☆一日三食規則的で多様な食品をバランスよく
☆野菜などの食物繊維の多いものから
☆よく噛んで(1口、20～30回)
☆ゆっくり食べて、ドカ食いをしない
☆脂肪分控えめに
☆1日10分多く歩く(男性9200歩、女性8300歩以上を目標に！)
☆エレベーターを使わずに階段を
☆長時間座り続けない(1時間に1度は立ち上がりましょう)
☆運動は(キツイ)と感じない程度の強度で
～口腔ケアと糖尿病～
歯周病は糖尿病の重大な合併症の一つです。
これは血糖値によって感染を防御する力などが低し、歯周病原因菌の繁殖を制御できなくなるため、血糖コントロールがうまくできないことが歯周病を悪化、重症化しやすくします。実際糖尿病の人は歯周病に2倍以上かかりやすくなることがわかっています。
逆に歯周病が重症であるほど血糖コントロールの状態も悪くなります。歯周病の治療で歯周組織の慢性炎症が改善するとインスリンの働きが良くなり、HbＡ1ｃが0.4～0.7％まで低下すると報告されています。
お誕生日検診などで定期的に歯科検診を受ける工夫は、糖尿病や糖尿病予備軍の人にとっても大切なことなのです！！🦷✨
歯科検診にいっとき行ってないな～という方は
是非一度、検診に行くことをオススメします🌷.*
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用した漱などのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
〒815−0075 福岡市南区長丘5−25−１９
歯周病専門医 まんだい千恵歯科
歯磨き粉の選び方②
2021年7月5日
こんにちは、福岡市南区長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の木下です。
前回に続き歯磨き粉の選び方についてです🪥✨
歯磨き粉を選ぶ時は大きく分けて3つに分けて考えると選びやすいです。
①虫歯予防
②歯周病予防
③ホワイトニング対策
ご自身がどれを1番重要にするかが歯磨き選びのポイントとなります。
①虫歯予防
虫歯になりやすい、虫歯を予防したい、歯の根元が出ている(歯の根元は虫歯リスク↑)…など。
小児〜学齢期のお子様は特に虫歯予防が重要ですので「虫歯予防」「フッ素配合」と書かれたものを選びましょう。歯磨き粉を選ぶ際に1番重要なのがフッ素濃度です。(〜ppmfと記入しています)
【学齢期年齢別のフッ素濃度の目安】
・6歳未満(うがいができない場合)…500ppmf
・6歳未満(うがいができる場合)…1000ppmf
・6歳〜15歳…1000ppmf
最近ではフッ素濃度がなるべく高いものを使用する事がオススメされており、上記年齢以外の方は、日本で販売されているフッ素配合歯磨剤でしたら1450ppmfのもの。フッ素濃度の高いのものを選ぶと良いでしょう！
当院ではチェックアップシリーズをお子様にオススメしております。
大人の方でしたら再石灰化・フッ素配合の3Mのクリンプロが虫歯予防には効果的だと思います。
②歯周病予防
歯茎が下がっている・腫れ・出血がある、歯周病と診断された。18歳以上の方。
歯周病は細菌感染症です。年齢と共にリスクが高い為ほとんどの方が、歯周病予防に特化した歯磨き粉の使用のオススメ対象です。
抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用などの効果がある薬効成分が入っているものを使用する事がおすすめです。最近では歯周病菌に特化した歯磨き粉もあります。
P.g.菌(歯周病菌の中でも病原性が高い菌)に効果のあるとされている、クルクミンという成分を歯磨剤に配合した歯周病患者さんにはオススメのPG STOPという歯磨剤を当院では現在お取り扱いしていますので、ぜひチェックしてみて下さい♪(現在在庫が少なくなってきておりますので受付にてお問い合わせ頂けると幸いです)
また歯茎が下がった事により歯の根元がしみる場合は知覚過敏用の歯磨剤の使用がオススメです。
③ホワイトニング効果
歯の色が気になる、タバコやコーヒーなどで歯に着色しやすい、歯を白く保ちたいなどの方。
あくまでも歯磨き粉でできるのは着色を沈着させないようにする為のものなので、ホワイトニングの様な白さになる事はまず難しいと思います。
ですが、色を着きにくくしたり着色除去効果のあるものを使用する事により白さを保つ事は可能ですのでホワイトニングをされている方にオススメです。
市販の歯磨き粉では主に研磨剤といって歯の表面を削って磨いているものが主流ですが、歯に傷がついてしまうと、傷でできた僅かな溝に着色が着いてしまうと更に除去しにくくなりますのでなるべく低研磨のものや、着色を浮かせて落とす効果のあるものを選ぶと良いです。
当院取扱い中のルシェロホワイトはホワイトニングをされている患者様や着色しやすい患者様にも好評です！
ですが、
「歯周病もケアしたいし、知覚過敏や虫歯も気になる…」と言う方…大丈夫です！(笑)
どれか1つを選べない！歯周病も虫歯もケアしたい！と言う方。
知覚過敏症状と虫歯予防、歯周病予防の効果があるものも、最近ではあります。ただ、市販のものでは配合されているものの、成分効果が十分に得られないものもあるのでご注意ください。院内でしたらトータルケアとしてシステマセンシティブをオススメしております。
またお口の中の状態などによってもオススメの歯磨き粉は変わってきますので、「自分に合った歯磨き粉が知りたい！」などありましたらいつでもお気軽にご相談下さい♪
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用した漱などのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
〒815−0075 福岡市南区長丘5−25−１９
歯周病専門医 まんだい千恵歯科
092-408-1947
歯磨き粉の選び方①
2021年6月30日
こんにちは、福岡市南区長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の木下です。
夏も本番が近づいていますね😵☀️
病院の前にある紫陽花も今年も綺麗に咲いてくれましたがそろそろ見納めの様です〜💠
最近、歯磨き粉についてご質問頂く事が多いので、今日は歯磨き粉の選び方について少しお話させて頂きますね☺️✨少し長いので2回に分けてお送りしたいと思います🌸
”歯磨き粉“…「粉」と着きますが実際にはペースト状やジェル状、最近では洗口剤タイプや泡状のものまであります。以前は粉状のものが主流だった事から「歯磨き粉」という名前が、形状を変えた今でも馴染みがあるようですよ🪥✨
「歯磨きをする時に泡立ちが良いと、すぐにうがいがしたくなってしまう…」なんてことありませんか？？
2-3分の歯磨き粉を全体に行き渡らせるだけ磨きでは、歯の表面の磨き残しを除去する事はできないので、そういう場合は歯磨き用洗口剤やジェルタイプのものを使ってみる事がオススメです！
歯磨き用洗口剤やジェルタイプのものは泡立ちが少なく、しっかりと歯磨きの時間を作ることができますので思い当たる方は形状で選ぶのもいいかもしれませんね♪
ではまず、歯磨き粉を購入する時に気をつけたい事としては
化粧品なのか医薬部外品なのかチェックする様にしましょう。
化粧品は“清潔に保つ為に使用されるもの“なので、虫歯予防、歯周病予防などの歯磨き粉による薬効効果は期待できません。医薬部外品と書いているものを使用する事で、「ただ磨く」だけでなく、「ケアをしつつ磨く」事が期待できますよ🙆♀️🌸
あとは、ご自身の気になる症状によって歯磨き粉を選びましょう！
次回は自分に合った歯磨き粉の探し方についてお話したいと思います✨
参考にして頂けると嬉しいです🌷
また、患者様それぞれに合った、歯磨き粉や歯磨き粉以外の歯ブラシや歯間ブラシなどご提案もできますので気になる方はいつでもお気軽にご相談下さいね☺️♪
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用した漱などのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
〒815−0075 福岡市南区長丘5−25−１９
歯周病専門医 まんだい千恵歯科
092-408-1947
脳卒中について🧠
2021年6月11日
こんにちは。福岡市南区 長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の吉瀬です。
だんだん暑くなってきましたね☀️🔥
暑いのが嫌で最近は、雨の方がいいなと思うようになってきました☔😂
またこれから雨が続くみたいなので来られる際は足元気をつけてお越しください🙇🏻♀️💦
今日は、脳卒中についてお話したいと思います！
脳卒中とは突然発症する脳血管の病気の総称です。
いくつかタイプがあり、①血管が詰まる「脳梗塞」②血管が切れる「脳出血」③主に脳動脈瘤が破裂して起こる「くも膜下出血」の大きく3つに分けられます。
～代表的な症状～
・左右片方の手足や顔半分に、麻痺や痺れが起こる
・ろれつが回らない、言葉が出ない
・激しい頭痛がする、吐き気がする
・片目が見えない、物が二重に見える、視野の半分が欠ける
・手足に力が入らない、立てない、歩けない
・フラフラする、意識が朦朧とする
これらの症状が、「突然に」現れるのが大きな特徴です！！！
～脳卒中にならないためにきをつけたいこと～
「動脈硬化の予防」が重要です！
・塩分を控え、バランスの良い食事をとる
・適度な運動習慣をもつこと
～⚠️予備軍おなる危険因子⚠️～
・糖尿病、脂質異常症
・不整脈(心房細動)
・う蝕、歯周病
・高血圧
～🌿生活習慣の改善🌿～
・多量飲酒
・喫煙
・運動不足
・肥満
・ストレス
～🦷口腔ケアと脳卒中について🦷～
歯周病は血液疾患呼吸器疾患の他、全身に様々な影響を及ぼし、脳卒中との関連も注目されています。
歯周病やう蝕を放置することで、歯肉などの傷から菌が血管内に入り、心臓の弁に菌が付着すると感染性心内膜炎という病気になるだけでなく、その菌が血液を介して脳に流入して細菌性の脳動脈瘤を作ることがあります。
歯周病は首の動脈の動脈硬化を引き起こす可能性も指摘されています。
さらに脳卒中を発症後は麻痺や筋力の低下で歯磨きが難しくなることも多くなります。
歯科通院による歯周病対策は、脳卒中の予防再発を防止する上でとても重要な意味をもつのです！
私は最近運動不足なので少しずつ運動する習慣をつけていこうかなとおもってます🐷🍃
みなさんも是非参考にされてください！
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用した漱などのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
〒815−0075 福岡市南区長丘5−25−１９
歯周病専門医 まんだい千恵歯科
最近のお休みのこと♪
2021年5月25日
こんにちは、福岡市南区長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の木下です。
3回目の緊急事態宣言が出て自粛生活が続きますが、皆さまお元気お過ごしでしょうか？
毎年この時期になると年に一度、マリンメッセ福岡にて”デンタルショー“という歯科医療従事者向けの展示会のようなものがあっているのですが、今年もコロナウイルスの関係で中止になり行けず…😣残念です😅💦
コロナウイルスが流行してからは勉強の為の歯科の学会やセミナーも中止になっているものもやはり多いようですが、最近ではオンラインセミナーと言ってビデオ通話アプリの機能を使用した勉強会なども、ありがたい事に開かれています☺️✨便利な世の中です！
先日、私も2回参加させて頂き、今月末にもあと1回参加予定です😊🌸
どれも興味深いお話が多くて楽しみです🐶！
遠方で開催されている公演などは遠くて普段は参加するのが難しかったりするので、オンラインで、しかも自宅で視聴出来ると言う面ではとても有難いな〜と思います✨
理解が深まる事で、普段の診療にも気合いがより入ります💪✨
医療はどんどん新しくなっていくので、新しく知識を取り入れた分、患者さまの健康なお口を維持に今後とも努めていけると嬉しいです🐹❤️
お口の中は些細な事が虫歯や歯周病の合図だったりします❗️早期発見早期治療が肝心です😊✨気になることが有ればお気軽にご予約・ご来院、是非お待ちしております☺️♪
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用した漱などのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
〒815−0075 福岡市南区長丘5−25−１９
歯周病専門医 まんだい千恵歯科
092-408-1947
矯正始めました！🦷✨
2021年5月22日
こんにちは！福岡市南区 長丘 まんだい千恵歯科 受付の糸賀です☺️
梅雨入りもして蒸し暑さも出てきましたね💦 雨も降ったり止んだりの繰り返しで折り畳み傘を鞄に常備する時期にもなりました🥲🌂
そして3回目の緊急事態宣言が出て、かなり警戒しながら過ごされてる方も多いかと思います💦
私も趣味のひとつである旅行にも行けず、ＧＷ中はずっと家にこもっていました…😂
写真の整理をしていたら去年か一昨年の一人ぶらり旅をした時の写真が出てきました☺️
季節の中でも秋が一番好きなので、今回は紅葉シーズンに大宰府に行った時の写真です🍁
