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1年を振り返って👩⚕️
2021年12月29日
皆さん、こんにちは☺️ 福岡市南区長丘 まんだい千恵歯科 院長の萬代です。
今年ももう残り少しとなりました。本日で無事に1年の診療を終えることができましたので1年を振り返ってみたいと思います。
当院も開業して5年となりました✨✨
多くの人が健康に自分の歯で食事のできる人生を送ってほしい、そのためには歯に対する意識を高めていきたいし、より良い治療やメインテナンスを行なっていきたいという思いで開業しました。歯科医師になって、治療しても治療しても歯が悪くなる患者さんが一定数いるのがとても残念でした。長く機能的に、そして見た目にも美しく口腔内が機能するにはどうしたら良いのか勉強し、患者さんにその知識や治療を還元できれば良いと思って日々の診療に取り組んでいます！！
今年はスタッフも新しく２名増えました。２名ともママさん衛生士さんです。私も子供を育てながら仕事をしていますので、両立はとても大変だと思います。私も含めスタッフみんなで助け合いながら診療を行なっていきたい。そして私たちは専門職ですので、知識もアップデートしながらもっとより良い治療ができればと考えてます✨
今年の院外の活動としては臨床歯周病学会で発表行いました。
重度歯周病の患者さんにリグロスというお薬を用いて歯周組織再生療法を行った症例について発表しました。
当院では歯周病の治療に保険適応の歯周組織再生療法（リグロス）を積極的に取り入れています。もちろん適応症を選ばなくてはいけませんが、とても効果のあるお薬です！
また九州大学同窓会では前歯の欠損症例について発表しました。
発表は正直いって得意ではなく緊張しますが💦、今までの症例を振り返って他の先生方に意見を頂いたりアドバイスを頂いたりすることはとても勉強になります。
今回の発表も沢山のフィードバックを頂いたので、とても勉強になりました✨
衛生士の木下と吉瀬は歯周病について学ぶために６ヶ月間のベーシックコースに通いました。学んだことは他のスタッフにフィードバックし、さらに診療のレベルアップが出来たのではないかと思います！
また来年も患者さんのために医院全体でレベルアップできる様にスタッフ一同精進していきたいと思います。
来年もぜひまんだい千恵歯科をよろしくお願いいたします☺️
〒815−0015 福岡市南区長丘5-25-19
歯周病専門医 まんだい千恵歯科
092-408-1947
オススメの乾燥対策🍃
2021年11月30日
こんにちは、福岡市南区長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の木下です。
気温もぐんと低くなり冬本番となってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？？
冬といえば乾燥が気になる季節‼️
加湿器を使ったりして対策をしているものの、冬の乾燥は結構厄介ですよね💦
私も最近朝起きた時に口の中の乾燥が酷く、「乾燥の季節だしなぁ〜。加湿もしっかりしているのに…。」と思っていましたが、気づかない間に寝ている時に口が開いているようで…
”寝ている時に口が開いていること“が原因だと気づきました！
歯軋り予防の為のマウスピースをつけているので余計口もとも緩みやすのかもしれません。
案外気づかないものですね😅
というものの、寝ている時の無意識のクセ！
寝ている時はどうしようもできません😵💫
そこで緩んでいる口元を鍛えるべく！
あいうべ体操を2週間やってみることに✨
あいうべ体操とは小さなお子さんから年配の方までできる口呼吸を鼻呼吸に変えるための簡単なお口の体操です。
【やり方】
①「あー」とお口を大きく開く
②「いー」と口角を思い切り横に伸ばす
③「うー」と口を尖らせて前に出す
④「べー」と舌の先があごの下につくように出す
これを毎日30回繰り返します。続けてやるのが難しい人は10×3セットで分けてもOK🙆♀️
なるべく大袈裟にする事がポイントです。
簡単な動作ですがなかなかハードです😅
私はドライヤーで髪を乾かしてる間や、「うー」の動作ははマスクをしている時はわからないので気が付いた時にやってみました！
すると…
最近は口が開いていないせいか、朝起きた時に口の乾燥が気にならなくなりました！👏
いちばん驚いたのはコロナ禍になってから何故か寝付きが悪かったのですが、あいうべ体操をし始めてからぐっすり眠れるようになった事です😳✨✨✨
他にも口呼吸から鼻呼吸になる事でウイルスを取り込みにくするので風邪予防になったり、いいことづくしなのでお時間ある時にでも是非やってみてください😊♪
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用したうがいなどのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
〒815−0075 福岡市南区長丘5−25−１９
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寒くなってきましたね💦😖❄
2021年11月7日
こんにちは 福岡市南区 長丘 まんだい千恵歯科
歯科衛生士の吉瀬です。
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今年もあと残り少しになってきましたね！
あまりにもあっという間でビックリです😳
段々と寒くなってきたので皆さん体調崩さないように気をつけましょう🍃🍃
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今までのブログで犬のバニラと、猫のきなこを紹介させてもらったのですが、もう1匹、紹介させていただきます！🤡
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猫の“てっちゃん“です😸♥️
まだ1歳ちょっとの赤ちゃん猫なんですが既に
体重が7キロ超えました🤣
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3年間ほど赤ちゃんの期間らしく、大人になる頃には
大型犬までとは言いませんがそれくらいまで大きくなるそうです🙉🙉
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好奇心旺盛でとんでもなく元気なので
寝てるだけでいきなり足を噛まれたり飛びつかれたりするので痛くてびっくりして叫んでしまいます（笑）
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またいつかブログで登場させていただきますので
3匹ともよろしくお願いします🐱🐶🐱🌿🌿
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当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用した漱などのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
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歯周病専門医 まんだい千恵歯科
歯周病学会に行ってきました🦷✍️
2021年10月30日
こんにちは、福岡市南区長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の木下です。
随分と冷える季節になってまいりました🍃
一気に寒くなってしまったので、先日バタバタと半袖から長袖に衣替えしたところです👕☀️
コロナウイルスもワクチン接種率が増えたからか、福岡県も感染者が随分と減ってきたようです！
まだまだ年末にかけて油断は出来ないところですが💦皆様が健やかに生活できる兆しが見えてきたようで少し嬉しく思います☺️❣️
10月中旬ですが、ようやく開催された歯周病学会に院長と一緒に参加させて頂きました！
歯周病を主に、様々な日々診療の参考になるような研究発表や教育セミナーなどが行われている講演会です。
名古屋国際センターには初めて行ったのですが、会場も広く複雑な設計をしている建物だったので危うく迷子になりそうでした(^◇^;)
(中庭にはとても大きな像がありました〜)
開放的で日当たりが気持ち良い会場でした☀️
色々と制限や感染対策をされた中での開催だったので以前ほど混み合ってはいなかったものの、テーマをもとに様々な公演が行われていて、どれも充実した公演ばかりでした👏✨
昭和、平成、令和の時代となり、高齢化も進んで行きます。健康を維持して行く上で歯科も医療と共に…更に大事になってきます💪✨
歯だけにとどまらず、お口の中から皆様の身体の健康を維持できるようサポート出来るよう、まだまだ勉強も頑張らないとな〜〜〜！と気合を入れ直すいい機会になりました🌸
医療も日々変わって行きますので、新しい知識も取り入れつつしっかりと日々の診療にて患者様にこれからも還元していけたらと思っております✨
まだまだ冷えてきますので、皆さまお体にお気をつけてお越しください🎃❣️
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用したうがいなどのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
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歯周病専門医 まんだい千恵歯科
092-408-1947
メタボリックシンドローム🏋️♀️
2021年10月3日
こんにちは！福岡市南区 長丘 まんだい千恵歯科
歯科衛生士の吉瀬です。
あっという間に10月で今年もあと少しになってきましたね😳
まだまだ夏のように昼間は暑いですが、朝夜は少し肌寒くなってきて秋らしくなってきましたね🥶
秋と言えば食欲の秋です🍁🍄
しっかり栄養とって免疫力upしましょう！🔥︎💪
今日はメタボリックシンドロームについて
お話したいと思います！
～メタボリックシンドロームって何？～
脂質や糖質の多い食習慣、運動不足といった生活習慣を続けていると、徐々に内臓の周囲に脂肪が蓄積していきます💦
過剰となった内臓脂肪からは炎症性物質などが放出されるようになり、その結果、インスリン抵抗性(インスリンの効きが悪くなり血糖値が下がりにくくなる)が、引き起こされて血管の状態が悪化し、動脈硬化の危険因子となる糖尿病や脂質異常症、高血圧症などが重複して生じるようになります。
こうした内臓脂肪型、肥満をきっかけに、動脈硬化のリスクが相乗的に高まっている状態を、メタボリックシンドロームといいます。
～メタボリックシンドロームの診断基準～
内臓脂肪の蓄積の程度を見る「ウエスト(へその高さ)の周囲径」に加え、「血中脂質値」「血圧」「血糖値」のうち2つ以上が一定の数値を超えることが条件になります。
～どういう症状が現れるの？～
メタボリックシンドロームはそれだけの状態であれば基本的には無症状ですしかし放置すると糖尿病や脂質異常症をはじめとした代謝性疾患や高血圧症を発症し、ひいてはそれらを基盤として発症する冠動脈疾患、脳血管障害などを引き起こす可能性が高くなります。
つまり重症化するまで自覚症状が無いことが1番の危険であり、症状がない間にも動脈硬化は着々と進んでいるのです！
～予防、改善はできるの？～
メタボリックシンドロームは心筋梗塞や脳卒中と言った動脈硬化性疾患を引き起こす原因の集合体と言える状態です。
早い段階から予防や治療を行うことが大切であり、それには規則正しい生活習慣を身につけることが第一です⚠️
普段から過度な飲酒🍻や食事、喫煙🚬❌
ストレスを避け1週間に2回は汗をかくような運動(1日1時間以上が効果的)を、して適正な体重維持に努めましょう！🏋️♂️🏃♂️🔥
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用した漱などのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
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歯周病専門医 まんだい千恵歯科
知覚過敏について🥶
2021年9月26日
こんにちは、福岡市南区長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の木下です🦷🪥
夏も終わって少しずつ肌寒くなって来ましたがいかがお過ごしでしょうか？？🍃
先日、仕事が終わって帰ろうとした途端、病院の前にて野生のアライグマ🦝？に遭遇してびっくり😳✨こちらに向かってきたのでちょっぴり怖かったですが、なかなか見ないので物珍しく、可愛かったです！
可愛いですが噛んだり、菌を持っているみたいなので出くわしても触らないようにしないといけないみたいですね😮💦恐るべし…！
さてさて今回は知覚過敏について少しお話したいと思います。
テレビのCMでも小島瑠璃子さんや小池栄子さんを始め、シュミテクトのCMでも“知覚過敏“という言葉よく耳にすると思います。
イメージとしては「冷たいものがキーンとしみる」ことが挙げられますが、その他にも
・冷たい飲み物や食べ物の摂取時
・熱い飲み物や食べ物の摂取時
・甘いものや酸っぱいものの摂取時
・風に当たった時
・歯ブラシが当たった時
などの刺激により、しみるような一時的な痛みを伴います。
しみてしまう原因としては…
・歯の根元の部分が削れている(エナメル質が削れて象牙質が露出している)
・歯茎が下がって歯の根元の部分が見えている
本来、歯茎より上に頭を出している部分はエナメル質というもので覆われています。ただ、エナメル質の一層中の部分や歯の根元の部分は象牙質というものでできており、象牙質が見えてくると、神経に刺激を伝えてくれる象牙質の働きにより歯がしみてきてしまいます。
つまり、象牙質があらわになってしまうと虫歯などになっていなくても、歯の表面がしみてしまうのです🦷💦
歯がしみないためにも
①歯が削れない様にする
「無意識のうちに歯ぎしり・食いしばりをする事」によって歯の表面は次第にエナメル質を擦り減していきます。この場合はマウスピースを作り、歯への力の負担を減らしてあげる事が大切になってきます。また、「歯ブラシを当てる力が強いこと」や、「酸の強いものを摂取し続けること」により表面が削れていってしまう事もありますのでご注意下さい。
②歯茎が下がらない様にする
歯茎が下がる原因として多いのはまず、「歯周病」です。歯周病は無意識の内に進行して行きますので、定期的に検査と必要で有ればしっかりと治療を行うようにしましょう。
もう一つ考えられる事としては「歯ブラシが強い力で歯茎がに当たっている事」です。これも無意識の内に行っている事が多く、歯を磨くときは思ったよりも優しくで大丈夫です！案外誤解していることが多いのですが、歯磨きをするときは強く当てるのではなく、小刻みに動かす事によって磨き残しは落とせます。自分の歯ブラシを確認してみて使用して1ヶ月以内に毛先が歯ブラシの横幅よりはみ出ている方は力強く磨いている証ですので様注意ですよ(｀_´)ゞ
この2つを普段から意識する事も大切です✨
—————————————-
知覚過敏になってしまった場合の対処法としては、
① シュミテクトなどの硫酸カリウム入りの歯磨き粉でケアする
ハミガキに配合されている硝酸カリウムが、カリウムイオンとなって歯髄神経のまわりにイオンバリアを形成し、違和感や痛みを防ぎます。
②削れてしまった根元を歯科治療にて詰めものをしてもらう
根本が削れてしまったところを上から詰めもので埋めてしまう事で象牙質に刺激が触れることを防ぎます。
③歯科にて知覚過敏用の薬を塗ってもらう
象牙質にある神経に刺激を送る管を塞いでくれるお薬を歯医者にて塗布することでしみることを防ぎます。
知覚過敏は一時的なしみる症状ではありますが、気になっていては快適に日々を過ごす事がなかなかできないと思います。無理なくケアしていく事が大事ですが、虫歯と知覚過敏を見分ける事は難しく、知覚過敏と思っていたけど虫歯だった！なんてことにならない様、症状がある場合はいつでもご相談下さいね♪
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用したうがいなどのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
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歯周病専門医 まんだい千恵歯科
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初めまして🌸
2021年9月10日
5月からまんだい千恵歯科で勤務させて頂いてます、歯科衛生士の山縣です😊
今まで勉強してきた事を、まんだい千恵歯科の患者さんに少しでもお役に立てるように頑張りますので宜しくお願いします🤲
私も2児の母ですが、子どもをいかにムシ菌から守れるか、私なりに実践してきた事を紹介します！
🤱産まれたばかりの赤ちゃんのお口にはムシ歯菌はいません！👶
《ポイント①》
ムシ歯菌（ミュータンス菌）の感染ルートはただ一つ！人の口から口です！
《ポイント②》
生後6ヶ月〜3歳くらい前までが感染のピーク！
🦷この事から、私が特に気をつけた事🦷
🌟親が使った箸やスプーンでそのまま食事を与えない（温度の確認や味見の時は要注意です！）
🌟他の家族にもリスクを伝えて共有する（特におじいちゃん、おばあちゃんに子どもを預ける時は伝えておく）
🌟自分の口の中も清潔に保つ
🌟3歳までは糖分の強い物はなるべく与えない
🌸感染ルートを意識し過ぎると子どもの健やかな成長が、心配になりますよね！あまり神経質になりすぎず、スキンシップを深め、周囲の大人の口の中の環境を整える事が、1番大人も子どももハッピーな予防方法だと思いました🌸
皆さんの子育てに少しでも参考になれば嬉しいです😊
少し涼しくなってきましたね🍃
2021年9月8日
こんにちは。福岡市南区 長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の吉瀬です。
．
この間まで雨と雷が酷かったですね☔️⚡️
うちの犬は大きな音などが苦手なので、雷が酷い時は震えて吐いてしまってました😅
．
でも、今日は晴れてるのでご機嫌みたいです🐶
．
片付けしてたら、カラフルの飾りが出てきたので
少し遊んでもらいました🤹♀️🤹♀️
本人は気に入ってそのまま庭で走ってます🤣💗
．
．
私事ですが23歳の誕生日を8月に迎えました🎂
．
職場の皆さんにもお祝いしてもらい、
色んな方から祝ってもらえて凄く幸せでした👼🏻
ありがとうございました💎✨
．
23歳は仕事もプライベートも全力で、
色んな新しいことを取り入れて行きたいです！
そして趣味に力を入れていきたいと思います⛳️🏌️♂️
筋力体力つけて身体も成長していきたいです！💪🔥
．
今後もよろしくお願いします🙇♀️🙇♀️
．
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用した漱などのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
〒815−0075 福岡市南区長丘5−25−１９
歯周病専門医 まんだい千恵歯科
実家にて🐾
2021年8月29日
こんにちは、福岡市南区長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の木下です。
緊急事態宣言がまたも福岡では発令され、自粛生活が続く日々ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？？
最近では痛みが急に出て駆け込みで来られる患者様も多く見られる気がします。なかなかコロナ禍で通院できず、虫歯や歯周病がが大きく進行していた〜なんてことも😥！
ご自身の体調と相談しながら気になる事があれば無理せずすぐにご相談下さいね✨
————————————–
先日のこと。実家から
「家族が増えました🌸」
とのこと…🤔？！！
「どういうこと〜！？」って聞くと
送られて来たお写真です😧
猫ちゃんをいつの間にか飼ったようです😽❣️
どこかの食堂内ででミャーミャー声がするので壁を壊して((すごい決心ですよね…！))開けた所、壁の中から2匹の猫ちゃんが見つかったそうで、そのうちの1匹を保護したそうです！
鍵尻尾といって尻尾の先だけ折れ曲がった様な尻尾をしているそうで、幸運を呼ぶ猫🐈と言われている様です！壁を破ってまで見つけ出してもらえただけでも随分ラッキーな猫ちゃんかもですね😹(笑)
お盆のお休みの日にようやく初対面してきたのですが、暴れん坊のおてんば猫でひたすら手をカミカミ&ひっかき(｀・ω・´)。。。
いつの間にか私の手が獲物状態😅ずっと追ってきます💦
と思いきや朝1番に寝てる所にすっ飛んできては人の布団の上をパン生地ををこねるように、ふみふみして、まだまだ仔猫の一面もあったり…😸
(会った時には結構大きくなっていました…！)
久々に癒されたひとときでした〜☺️💕
頻繁には帰れませんが、また実家に帰った時には実家の猫ちゃんの成長っぷりが楽しみです🤗
感染対策も大事ですが、
たまには息抜きも大事ですね🥰
大変な時期ではありますが、
気を緩めずこの期間を
乗り切りたいと思います！✨
おうちで久々にお菓子作りなんかも良いですね🧁✨
皆様もおうちじかんの過ごし方など、何かオススメあれば是非教えてくださいね🌷
——————————————-
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用したうがいなどのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
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認知症について🔖 .·
2021年8月21日
こんにちは。福岡市南区 長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の吉瀬です。
最近は夏の暑さの中、たまに少し涼しい日がありますね🍃
私は最近エアコンで自分のちょうど良い温度にできず
家では寒くて毛布にくるまってます🥶😰💦
温度差があるのでみなさんも風邪とコロナには気をつけてください⚠️🚨
今日は「認知症」についてお話したいと思います！
認知症は後天的な理由で起こる脳の機能障害です。
生まれ持った脳の発育障害などとは異なり、脳の神経細胞が死ぬことで、それまで正常に保たれていた、認知機能が不可逆的(元に戻ることがない)に低下し生活がしづらくなる状態をいいます。
認知症にはいくつかタイプがあり、
☑️アルツハイマー型認知症
(主な症状)：物忘れ
☑️血管性認知症
(主な症状)：障害を受けた部位によって症状は様々
☑️レビー小体型認知症
(主な症状)：幻視、パーキンソン症状、睡眠時の異常行動
☑️前頭側頭型認知症
(主な症状)：人格の変化、無関心、無気力、感情の抑制が効かない
などがあります。
認知症になると、脳の機能が低下することで起こる「中核症状」と、本人の性格や周囲との関係、環境などの要因が加わって起こる「行動・心理症状(BPSD)」という2つの症状が現れます。
認知症であれば誰でも現れる中核症状に対してBPSDは個人差が大きく、興奮や徘徊、焦燥などについては引き起こされる背景に本人なりの理由があることが分かっています。
「中核症状」：記憶障害、見当識障害、失語、失行、失認、遂行機能障害
「行動・心理症状」：焦燥、幻覚、妄想、徘徊、興奮、睡眠障害、抑うつ、意欲低下
～加齢による物忘れとの違い～
☑️加齢による物忘れ
・物忘れの自覚がある
・出来事や体験したことの一部分が思い出せない
・探し物はきっかけがあれば思い出せる
・日常や社会生活に大きな支障はない
☑️認知症による記憶障害
・物忘れの自覚がない
・出来事や体験したこと自体を忘れる
・きっかけがあっても思い出せない
・日常や社会生活に支障がある
～認知症は予防できるの？～
認知症を予防するには、生活習慣病(糖尿病、高血圧、脂質異常症)の改善が大切です。
特に糖尿病の有無は認知症との関連が大！！！
糖尿病の人は血管性認知症に約2.5倍、アルツハイマー型認知症に約1.5倍なりやすくなります。
このほか、バランスのとれた食事、適度な運動習慣、禁煙なども有効です。
～口腔ケアと認知症～
高齢になると早口の機能が低下し、それがさまざまな病気を引き起こす要因になります。
認知症もその一つ、噛むことが脳の活性化につながることは知られていますが、歯の喪失はアルツハイマー型認知症のリスクを高めることも明らかになっています。
歯を失う主な原因は、歯周病とう蝕です。中でも歯周病は糖尿病と密接な相互関係にあることに注目です。歯周病の人は糖尿病が重症化しやすく、逆に糖尿病の人は歯周病が重症化しやすくなります。認知症と糖尿病も同じような関係性にあることを考えると、歯周病で糖尿病が悪化することによって、認知症も増悪するという悪循環に陥る可能性があるのです。
認知症においても歯周病予防や歯の喪失はとても重要なのです！⚠️🚨
人との交流や楽しみを待つことも認知症予防になるので、趣味を見つけたり、ゲームなどをするのもいいかもしれませんね✨✨
是非参考にされてください🕊🌿
当院では引き続き、コロナウイルス感染対策に伴い患者様に来院時の検温や手の消毒、うがい薬を使用した漱などのご協力を頂いております。院内感染対策に今まで以上に努めておりますのでご不便をおかけしますが、引き続きご協力よろしくお願いします✨
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