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あけましておめでとうございます🎍
2021年1月14日
こんにちは、福岡市南区 長丘 まんだい千恵歯科 歯科衛生士の吉瀬です。
遅くなりましたが、みなさんあけましておめでとうございます！！🎍✨
また、緊急事態宣言が出ましたね。
コロナ感染者も増えるばかりでもう身近に感じて怖いです😭
できる限りの予防はしっかり行っていきましょう😌
当院では院内の感染予防対策の他に、患者様にもアルコールでの手指消毒、抗菌性洗口液でのガラガラうがい、体温計での体温測定を行って頂いております。
ご不便おかけしますが引き続きご協力お願い致します💧
今日は「噛むことの効用」について少しお話したいと思います！
しっかりと噛む食事をすること、正しい咀嚼をすることによって次の効果が得られると言われています
・脳の働きを活性化する−よく噛むことで、脳細胞の活動が活発化し脳の血流がよくなり、脳の機能を活性化する
・肥満、高脂血症、糖尿病を予防し、治療効果を高める−噛むという刺激は、満腹中枢に働き食事を食べる速さや量を調節することがわかっています。ゆっくり時間をかけてよく噛んで食べることは食べ過ぎを防ぐ効果もあります！
・むし歯、歯周病を予防する−よく噛まないと、あごやあごの筋肉の発育に影響し、歯並びが悪くなることがあります。歯並びが悪いとむし歯、歯肉炎、歯周病の原因になります。
よく噛んで食べることで唾液が沢山出ると、唾液中の成分には歯を硬くしたり丈夫にする効果があります！
・消化をよくし栄養の吸収を助ける−歯で食べ物を噛み砕き、消化酵素を含む唾液と混ぜ合わせることで胃腸の消化機能を助けます！
その他にもたくさん効果があります！！
噛むことはとても大切なんですね🦷👏😳
私は少し噛んだらもう飲み込みたくなるのですが
沢山噛んでから飲み込むことを頑張ってみたいと思います！！！🔥
緊急事態宣言が出てる中ですが、今まで以上に感染予防対策を徹底しておりますので皆様にもご迷惑をおかけしますが引き続きご協力お願い致します！
2021年、今年もよろしくお願いいたします🙇♀️
〒815−0075 福岡市南区長丘5−25−１９
歯周病専門医 まんだい千恵歯科